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    • Prenez quelques instants pour tourner votre regard intérieur vers votre dosRégénérer tout son être avec l'énergie de l'EauSentez-le...

     

    • A chaque cycle de de votre respiration, laissez-vous envoyer votre souffle vers les omoplates...

     

    • Visualisez-les que les muscles autour des omoplates se relaxent ... se détendent ... en amenant davantage de détente dans votre dos ...

     

    • Respirez amplement ... et consciemment ... Imaginez une cascade d'eau claire et vive ... dans un paysage naturel tout à fait agréable et accueillant ...

     

    • Laissez votre esprit survoler vos souvenirs de bien-être ... pour imaginer l'endroit qui convient le mieux à cet instant ... tout en inspirant tranquillement et consciemment ... le long de votre colonne vertébrale ...

     

    • Vous êtes installé(e) confortablement ... et en toute sécurité ... prêt de la source d'eau. Vous sentez l'eau à la température tout à fait agréable ... qui coule et ruisselle librement sur votre peau ... amenant avec elle toutes les tensions qui polluent votre corps ... et qui vous empêchent de respirer à plein poumons ...

     

    • Imaginez qu'à chaque cycle de votre respiration ... vous inspirez maintenant les qualités  de forcede fraîcheurde puissance ... qui émane de cette source, comme une source d'inspiration ... tout à fait bienveillante ...

     

    • Laissez-vous prendre le temps de ressentir qu'à cet instant ... vous êtes à votre juste place ... libre d'être complètement vous-même ... dans la vérité de votre cœur ... dans cette nature qui vous accueille... telle que vous êtes ...

     

    • A chaque cycle de respiration ... imaginez-vous en train de vous relaxer de plus en plus sereinement ... et complètement avec plaisir, à cette fontaine de vitalité maintenant ...

     

    • Tout en laissant grandir intérieurement le sourire et la légèreté ... dans chaque cellule de votre corps , ici et maintenant ...

     

    • Comme si vous vous emplissiez d'une nouvelle énergie de vie tout à fait juste et appropriée pour vous, à cette étape de votre vie ...

     

     

     

     

     


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