" Il n'y a rien de plus facile à dire ni de plus difficile à faire que de lâcher-prise." 

~ Santoka ~

Le lâcher-prise c'est :

• Se détacher de la croyance de pouvoir tout maîtriser

• Perdre ses "a priori" au profit d'un autre regard

• Faire face avec détachement de manière dégagée et spontanée à toute nouvelle situation

• Réagir avec calme et sérénité dans la vie

• Se satisfaire quoi qu'il arrive

• Ne rien appréhender négativement

A l'heure actuelle, nous sommes de plus en plus confrontés aux notions de maîtrise, performance, organisation, rendement, productivité. C'est pourquoi mieux comprendre et savoir mettre en application le lâcher-prise permet d'aborder chaque moment de la vie avec davantage de souplesse, pour avoir accès à plus de sérénité.

L'accès au lâcher-prise demande une "déprogrammation" des enseignements fondés sur la maîtrise et LA PEUR. Car bien que cela ne soit pas à réfuter complètement, nous devons ACCEPTER que certaines choses puissent nous échapper quelquefois. Nous devons admettre que nous ne pouvons pas tout maîtriser ou contrôler (comme : le bruit, la pollution, les températures extrêmes, les différentes personnalités qui nous entourent, etc).