• Le zen, c'est zazen !

     

    " Le zen, c'est zazen ! " 

     

    Dans la tradition du Bouddhisme Zen on parle de Zazen. Textuellement, on traduit "Za Zen" par  "Zen assis" qui est une posture consistant à mettre son corps en garde.  

     

     

    " Le zen, c'est zazen ! "

     

    La posture Zazen entraîne une mise en repos de la région corticale du cerveau et une hyper-activation de la zone profonde. Cette posture permet d'obtenir une vigilance accrue et un dépassement relatif du plan intellectuel.

     

    " Le zen, c'est zazen ! "

     

     

     

    « Méditer en position allongée, pour se calmerZazen, simplement s'asseoir »

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