" La philosophie de Doguen repose sur ces trois principes : 

Se concentrer ici et maintenant.

Un autre n'est pas moi et je ne suis pas un autre.

Seulement s'asseoir ".

" Dans le silence se défait la solitude."

" On ne peut saisir l'esprit."

" L'amour ne périt jamais."

" Se concentrer ici et maintenant, telle est la leçon du Zen."

" Apprendre le Zen, c'est nous trouver, nous trouver, c'est nous oublier, nous oublier, c'est trouver la nature de Bouddha, notre nature originelle." 

 " Au-delà de la conception intellectuelle, clarté du mental, détachée de l'émotion et de la passion, certitude intérieure."

" Si une vague s'élève, d'autres s'ensuivent. Si notre conscience s'émeut, beaucoup de pensées surgissent. Si notre esprit est calme, tout est calme autour de nous."

" L'éducation moderne est basée sur le discours, l'éducation zen sur le silence."

" A contempler l'océan, certains ne voient que les vagues à sa surface, d'autres ne considèrent que l'eau, sans les vagues. Les vagues et l'eau sont inséparables. Notre esprit est semblable au grand océan."

" Face à la mort, qu'est-ce qui est vraiment important ?"

" Le clair de lune brillant de l'esprit, pur, sans souillure, sans tache, brise les vagues qui se ruent sur le rivage et l'inonde de lumière."

" Le clair de lune brille sur le lac. Le vent pur se lève."

" Qu'est-ce que la concentration ? Dans les textes zen traditionnels, il est dit :

• Regarder sans regarder

• Entendre sans entendre

• Sentir sans sentir

• Penser sans penser."

"La pratique du Zen" Taisen Deshimaru

Zazen : corps esprit silence : le triangle d'éveil. Une danse immobile.   

On ne doit pas penser sur l'avant et l'après

En avant, en arrière

Seulement la liberté du point du milieu. 

" Le grand art, c'est de vivre au moment présent sans s'enfermer dans l'instant présent. C'est à dire en ayant toujours le sentiment d'un avenir, d'un temps long, du passé, de tout cela, tout en étant pleinement dans l'instant présent ".

Marc de Smedt "Le rire du tigre"

" Le zazen dont je parle n'est pas l'apprentissage de la méditation. Il est la porte du Dharma de paix et de bonheur, La pratique-réalisation d'un éveil parfait. Il est la manifestation de l'ultime réalité; les pièges et les filets ne peuvent jamais l'atteindre. Une fois que vous avez saisi son cœur, vous êtes semblable au dragon qui arrive à l'eau et semblable au tigre quand il pénètre dans la montagne."  

Pierre Crépon "L'art du Zazen" 

Dans la vidéo ci-dessous, Pierre Crépon explique en quoi zazen, pratique du zen au premier abord très simple, ouvre à une dimension plus vaste de notre vie. Entre autre, en permettant de cultiver la patience ( la persévérance et le détachement).

" La voie de la joie n'est ouverte que pour celui qui vit dans le présent.

La joie n'est là que pour celui qui a totalement abandonné tout intérêt pour le futur et pour le passé.

Dès que la pensée se tourne vers le passé ou vers le futur, la conscience se détourne du réél et la joie disparaît.

La seul moyen d'être pleinement heureux est donc de maintenir en éveil constant notre amour pour la réalité du présent.

C'est de se réveiller de l'illusion du temps pour accueillir sans cesse la joie du présent.

Comment se réveiller de l'illusion du temps ?

En comprenant que "passé" et "futur" ne sont que des idées que le mental conçoit parce qu'il cherche désespérément à trouver une source de joie.

Le passé n'a jamais existé, le futur n'existera jamais. Seul existe le présent. L'éternel présent.

Quelle est la source de la joie ?

C'est le réel. L'unique réel.

Le réel, tout entier présent, à chaque instant.

La source de joie est donc là en permanence dans le réel exactement tel qu'il est, ici et maintenant, et cela quel qu'il soit.

La source de la joie, c'est soi. L'éternel soi.

Le seul remède au malheur est de créer la joie présente et de ne concentrer son attention que sur elle.

Et le seul moyen de créer la joie présente est de vivre pleinement la réalité présente en étant pleinement qui je suis.

Libre, vivant, conscient, créateur, aimant.

La joie est le parfum de la fleur du réel." 

Bruno Giuliani

http://brunogiuliani.blogspot.fr/2012/03/la-joie-detre-present.html#links

" Telle est la signification de la simple assise sur son zafu; absence de convoitise et

absence de peur, trouver en nous-mêmes la joie et la sérénité. Ainsi est le véritable

zazen : l'attitude paisible de l'esprit qui ne recherche ni ne fuit."   

Taisen Deshimaru

" La grande Voie n'a pas de porte

Des milliers de routes y débouchent

Celui qui franchit cette porte sans porte

Marche librement entre Ciel et Terre."