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Par Sophro-Relaxation le 25 Juin 2012 à 07:14
" Dans un miroir, vous pouvez regarder votre image,
Mais comment voir l'esprit
que même un miroir ne peut réfléchir ?
Zazen rend cela possible.
Rien ne dévoile plus l'ego que zazen.
Plus zazen devient pur,
Plus il devient transparent."
Kodo Swaki
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Par Sophro-Relaxation le 23 Juin 2012 à 09:52
Dans la tradition du Bouddhisme Zen on parle de Zazen. Textuellement, on traduit "Za Zen" par "Zen assis" qui est une posture consistant à mettre son corps en garde.
La posture Zazen entraîne une mise en repos de la région corticale du cerveau et une hyper-activation de la zone profonde. Cette posture permet d'obtenir une vigilance accrue et un dépassement relatif du plan intellectuel.
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