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        <title><![CDATA[ &quot; S'Habiter Autrement &quot; Sophrologie et Relaxation]]></title>
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    <title><![CDATA[Méditation sur l'élément eau]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/meditation-sur-l-element-eau-a125914912]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 May 2016 19:52:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Installez-vous dans un endroit tranquille, si possible à proximité d'une source naturelle d'eau (mer, lac, étang, cascade...). Si vous êtes en ville, vous pouvez utiliser une image ou une peinture représentant une marina ou un plan d'eau. Après avoir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Méditation sur la colère]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/meditation-sur-la-colere-a125137564]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Feb 2016 20:58:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Face à une situation qui nous met en colère, notre réaction s'avère bien plus nuisible qu'utile. Il est préférable alors de se retirer au calme pendant un moment, le temps que l'orage passe. A chaque fois que vous êtes en proie à la colère, observez votre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La respiration complète]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/la-respiration-complete-a125127670]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Feb 2016 22:48:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La plupart d'entre nous respirons par la poitrine. En réalité, une respiration complète se divise en trois paliers, dans l'ordre suivant : respiration du ventre (dite diaphragmatique), de la poitrine (dite aussi thoracique) et des clavicules. Vous allez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Se relaxer avec la &quot;Salutation au Soleil&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/se-relaxer-avec-la-salutation-au-soleil-a117755536]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 May 2015 20:20:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Symbolisme de la Salutation au Soleil La salutation au soleil représente le cycle de toute vie, depuis le non manifesté s'incarnant dans la matière, jusqu'au retour au non manifesté ayant acquis une conscience supérieure. Ce salut symbolise le cycle de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Suggestions de voyage à l'étranger]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/suggestions-de-voyage-a-l-etranger-a100469053]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Oct 2013 20:55:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Séjour Brésil Spécialiste du voyage sur mesure au Brésil, Brazilveo vous propose des séjours et circuits exceptionnels à travers tout le Brésil. Safaris Afrique Spécialiste du safari & voyage sur mesure en Afrique, Africaveo vous invite à découvrir les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[À la découverte de 2 pays asiatiques]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/a-la-decouverte-de-2-pays-asiatiques-a99860337]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Sep 2013 13:18:37 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Allez à la rencontre de l’Asie en toute liberté ! L’Asie offre des paysages divers, allant d’une nature luxuriante, aux grands et magnifiques buildings. Si vous projetez de partir en Asie, découvrez les principales zones touristiques asiatiques du continent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Dunhuang et ses principaux sites d’intérêt (Chine)]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/dunhuang-et-ses-principaux-sites-d-interet-chine-a98544771]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Sep 2013 21:01:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Autrefois grand centre d'échanges entre la Chine et les pays occidentaux avec d’importantes activités commerciales le long de la Route de la Soie, Dunhuang était également le poste de garnison qui se trouvait le plus à l'Ouest du pays. Son riche passé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Liens]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/liens-a98358151]]></link>
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    <pubDate>Fri, 30 Aug 2013 18:32:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Site web Home Relaxation http://homerelaxation.fr Blogs inspirants Les désirs du coeur Oser se dire Pour revenir à l'essentiel ! Horizons L'Atelier de Libellune Séjours détente et bien-être Voyage Canada Voyage Australie Voyage Polynésie Voyage Luxe Voyage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Croisière bien-être signée Costa]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/croisiere-bien-etre-signee-costa-a95244739]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Aug 2013 10:50:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les adeptes de bien-être pourront se réjouir, car il est maintenant possible de prendre soin de soi par une croisière. Costa croisières fait partie des compagnies qui suggèrent ce genre de prestation. Retrouver sur croisierenet.com les informations sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/bilan-a58097579]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Oct 2012 09:39:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La beauté d'un instant Parfume le moment présent De ces notes harmonieuses Jaillit la source lumineuse Qui m'emmène réconfortée Vers tous ces défis à ma portée Pas à pas j'embellis ma vie De tous ces concrets qui me lient Sur une liste j'ai noté tout... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[La pratique du Zen]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/la-pratique-du-zen-a48453930]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Aug 2012 10:11:42 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" La philosophie de Doguen repose sur ces trois principes : Se concentrer ici et maintenant. Un autre n'est pas moi et je ne suis pas un autre. Seulement s'asseoir ". " Dans le silence se défait la solitude." " On ne peut saisir l'esprit." " L'amour ne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Danse immobile]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/danse-immobile-a48134991]]></link>
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    <pubDate>Fri, 27 Jul 2012 10:22:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Zazen : corps esprit silence : le triangle d'éveil. Une danse immobile. On ne doit pas penser sur l'avant et l'après En avant, en arrière Seulement la liberté du point du milieu. " Le grand art, c'est de vivre au moment présent sans s'enfermer dans l'instant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'art du Zazen]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/l-art-du-zazen-a48016622]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Jul 2012 07:59:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" Le zazen dont je parle n'est pas l'apprentissage de la méditation. Il est la porte du Dharma de paix et de bonheur, La pratique-réalisation d'un éveil parfait. Il est la manifestation de l'ultime réalité; les pièges et les filets ne peuvent jamais l'atteindre.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[La joie d'être présent]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/la-joie-d-etre-present-a47391782]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Jul 2012 11:05:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" L a voie de la joie n'est ouverte que pour celui qui vit dans le présent. La joie n'est là que pour celui qui a totalement abandonné tout intérêt pour le futur et pour le passé. Dès que la pensée se tourne vers le passé ou vers le futur, la conscience... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[L'attitude paisible de l'esprit]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/l-attitude-paisible-de-l-esprit-a47111647]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Jun 2012 07:50:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" Telle est la signification de la simple assise sur son zafu; absence de convoitise et absence de peur, trouver en nous-mêmes la joie et la sérénité. Ainsi est le véritable zazen : l'attitude paisible de l'esprit qui ne recherche ni ne fuit." Taisen... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Zazen, simplement s'asseoir ]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/zazen-simplement-s-asseoir-a47038661]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Jun 2012 07:14:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[" Dans un miroir, vous pouvez regarder votre image, Mais comment voir l'esprit que même un miroir ne peut réfléchir ? Zazen rend cela possible. Rien ne dévoile plus l'ego que zazen. Plus zazen devient pur, Plus il devient transparent." Kodo Swaki ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le zen, c'est zazen !]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/le-zen-c-est-zazen-a47012771]]></link>
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    <pubDate>Sat, 23 Jun 2012 09:52:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans la tradition du Bouddhisme Zen on parle de Zazen. Textuellement, on traduit "Za Zen" par "Zen assis" qui est une posture consistant à mettre son corps en garde. La posture Zazen entraîne une mise en repos de la région corticale du cerveau et une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Méditer en position allongée, pour se calmer]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/mediter-en-position-allongee-pour-se-calmer-a46988293]]></link>
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    <pubDate>Thu, 21 Jun 2012 07:38:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LA POSTURE Allongez-vous confortablement sur votre lit, ou sur un matelas au sol. Pour un bon maintien de la colone vertébrale, assurez-vous que votre matelas soit assez ferme. Dans le cas contraire, préférez le sol sur lequel vous aurez installé une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Yoga - Nidrâ ~ Sankalpa]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/yoga-nidra-sankalpa-a46546752]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 May 2012 07:56:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA["Comme la semence est à l'intérieur du banian, et qu'à l'intérieur de la semence se trouvent les fleurs, les fruits et l'ombre des branches, ainsi le germe est à l'intérieur du corps, et à l'intérieur de ce germe, le corps se retrouve." Osho "Sankalpa",... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Prendre le temps]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/prendre-le-temps-a46518780]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 May 2012 22:28:36 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Prendre le temps pour être en silence et regarder à l'intérieur de moi Trouver ce que je cherche tout au fond de moi Me respecter et respecter qui je suis Mettre en pratique tout ce que je sais en agissant avec mon coeur et mon intuition Auteur inconnu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Voyage de L'âme]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/voyage-de-l-ame-a46273348]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 May 2012 08:31:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La profonde quiétude de la Montagne Attend patiemment que le monde s'écroule Pour libérer Le Cœur fondu Vois comme le Silence Transperce tout Parfois à travers de forts sanglots Parfois à travers une tendre attention Fais face à cette solitude Où la Montagne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Questions]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/questions-a46066681]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Apr 2012 19:25:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment atteindre la Vie éternelle ? La Vie éternelle c'est maintenant. Viens dans le présent. Mais je suis dans le présent maintenant , non ? Non. Pourquoi non ? Parce que tu n'as pas lâché ton passé. Pourquoi devrais-je lâcher le passé ? Tout n'y est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[L'art poétique dans la tradition tibétaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/l-art-poetique-dans-la-tradition-tibetaine-a45776451]]></link>
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    <pubDate>Sat, 07 Apr 2012 07:45:34 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La poésie dans le bouddhisme tibétain que l'on appelle aussi "chant" est dense et porteuse d'enseignements très profonds. De grands maîtres, qu'ils soient issus d'un passé lointain, tel Milarépa, ou d'un proche présent ont perpétué et perpétuent toujours... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Diriger le Prana]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/diriger-le-prana-a45749187]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Apr 2012 08:46:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous n'en êtes peut-être pas conscient, mais vous recevez du Prana tout le temps, dans la nourriture que vous mangez, l'eau que vous buvez, les rayons du soleil, l'air que vous respirez et les personnes qui vous entourent. Vous en donnez également à autrui.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Comme un enfant]]></title>
    <link><![CDATA[https://homerelaxation.eklablog.fr/comme-un-enfant-a45735370]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Apr 2012 09:54:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je t'aime comme une abeille Sur un rayon. Un papillon en éclosion. Je t'aime sans fard, Dans ton pull, quand tu pars, Libellule ou nénuphar ... Je t'aime feu follet, Dans la fraîcheur des fôrets, Ou la tourmente des villes. Je t'aime de près, Ou à des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sophro-Relaxation]]></dc:creator>
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