La méditation au quotidien, par Christophe André

Par Sophro-Relaxation

" La méditation n'est pas tant une pratique de l'esprit qu'une pratique du corps, dont on écoute les échos et les ressentis pour mieux se comprendre, s'apaiser et surtout basculer dans un autre rapport à soi et au monde." Christophe André Christophe André...

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La méditation au quotidien

Par Sophro-Relaxation

Méditer c'est " laisser le vent dégager le ciel et révéler l'azur ". Marc de Smedt Quand le stress nous guette, nous sommes "comme la montagne encerclée de nuages". Intégrer la méditation dans nos pratiques d'hygiène de vie quotidienne revient alors à...

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La confiance, clé de nos résiliences

Par Sophro-Relaxation

"On ne s'aperçoit pas toujours que l'on parcourt chaque jour un nouveau chemin " Paulo Coelho De nos chutes immobiles Surgit une citadelle des possibles. Du défi lancé de nos épreuves endurcies Coule un avenir à la voie aplanie, Construction de nos évidences...

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A fleur de mots

Par Sophro-Relaxation

A fleur de mots

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Méditation poétique

Par Sophro-Relaxation

Tu imagines un ciel comme tu les aimes Un horizon de positives émotions Tu lâches du lest pour déployer tes ailes Tu te retrouves au diapason De cette plénitude que tu cherchais Et au creux du rêve éveillé Tu as retrouvé le chemin d'accès Et cette porte...

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La Douceur

Par Sophro-Relaxation

La Douceur est comme le vent, imprenable, libre, légère, elle s'élance dans les airs. Elle ne se laisse pas prendre mais elle peut vous surprendre. Elle est présence contenante, discrète et véritable, elle est force de vie. Elle se laisse contempler et...

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Le lâcher-prise au quotidien

Par Sophro-Relaxation

" Il n'y a rien de plus facile à dire ni de plus difficile à faire que de lâcher-prise." ~ Santoka ~ Le lâcher-prise c'est : Se détacher de la croyance de pouvoir tout maîtriser Perdre ses "a priori" au profit d'un autre regard Faire face avec détachement...

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Poème de Sagesse "Les commandements"

Par Sophro-Relaxation

D ans les commandements qui vivent dans ta personnalité, Les dévier de leurs tracés peut te faire complètement chavirer. Dans leurs instructions de ce qui te caractérise Ne pas les appliquer, c'est te mettre dans un monde de méprise. Dans les bouleversements,...

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Fleur de poésie, source de vie

Par Sophro-Relaxation

Fleur de poésie, source de vie L'amour au diapason de la plume ouvre de nouveaux horizons où les notes frôlent ce paradis perdu que le poète retrouve et offre en cadeau à ses lecteurs. De ce frémissant voyage, il ramène le saint Graal des mots, ceux du...

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Poésie et méditation : Risquer la liberté

Par Sophro-Relaxation

" La poésie est la parole originaire qui résonne au plus pr ofond de notre être et nous permet ainsi de respirer. Elle est la parole en liberté, la parole qui libère en nous faisant toucher à cette complétude, ce sens d'unité et d'harmonie sans lequel...

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