La pratique du Zen

Par Sophro-Relaxation

" La philosophie de Doguen repose sur ces trois principes : Se concentrer ici et maintenant. Un autre n'est pas moi et je ne suis pas un autre. Seulement s'asseoir ". " Dans le silence se défait la solitude." " On ne peut saisir l'esprit." " L'amour ne...

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Danse immobile

Par Sophro-Relaxation

Zazen : corps esprit silence : le triangle d'éveil. Une danse immobile. On ne doit pas penser sur l'avant et l'après En avant, en arrière Seulement la liberté du point du milieu. " Le grand art, c'est de vivre au moment présent sans s'enfermer dans l'instant...

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L'art du Zazen

Par Sophro-Relaxation

" Le zazen dont je parle n'est pas l'apprentissage de la méditation. Il est la porte du Dharma de paix et de bonheur, La pratique-réalisation d'un éveil parfait. Il est la manifestation de l'ultime réalité; les pièges et les filets ne peuvent jamais l'atteindre....

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La joie d'être présent

Par Sophro-Relaxation

" L a voie de la joie n'est ouverte que pour celui qui vit dans le présent. La joie n'est là que pour celui qui a totalement abandonné tout intérêt pour le futur et pour le passé. Dès que la pensée se tourne vers le passé ou vers le futur, la conscience...

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L'attitude paisible de l'esprit

Par Sophro-Relaxation

" Telle est la signification de la simple assise sur son zafu; absence de convoitise et absence de peur, trouver en nous-mêmes la joie et la sérénité. Ainsi est le véritable zazen : l'attitude paisible de l'esprit qui ne recherche ni ne fuit." Taisen...

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Zazen, simplement s'asseoir

Par Sophro-Relaxation

" Dans un miroir, vous pouvez regarder votre image, Mais comment voir l'esprit que même un miroir ne peut réfléchir ? Zazen rend cela possible. Rien ne dévoile plus l'ego que zazen. Plus zazen devient pur, Plus il devient transparent." Kodo Swaki

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Le zen, c'est zazen !

Par Sophro-Relaxation

Dans la tradition du Bouddhisme Zen on parle de Zazen. Textuellement, on traduit "Za Zen" par "Zen assis" qui est une posture consistant à mettre son corps en garde. La posture Zazen entraîne une mise en repos de la région corticale du cerveau et une...

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