Dans la tradition du Bouddhisme Zen on parle de Zazen. Textuellement, on traduit "Za Zen" par "Zen assis" qui est une posture consistant à mettre son corps en garde.
La posture Zazen entraîne une mise en repos de la région corticale du cerveau et une hyper-activation de la zone profonde. Cette posture permet d'obtenir une vigilance accrue et un dépassement relatif du plan intellectuel.
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