" S'Habiter Autrement " Sophrologie et Relaxation

Méditation sur l'élément eau

Par Sophro-Relaxation

Installez-vous dans un endroit tranquille, si possible à proximité d'une source naturelle d'eau (mer, lac, étang, cascade...). Si vous êtes en ville, vous pouvez utiliser une image ou une peinture représentant une marina ou un plan d'eau. Après avoir...

Lire la suite

Méditation sur la colère

Par Sophro-Relaxation

Face à une situation qui nous met en colère, notre réaction s'avère bien plus nuisible qu'utile. Il est préférable alors de se retirer au calme pendant un moment, le temps que l'orage passe. A chaque fois que vous êtes en proie à la colère, observez votre...

Lire la suite

La respiration complète

Par Sophro-Relaxation

La plupart d'entre nous respirons par la poitrine. En réalité, une respiration complète se divise en trois paliers, dans l'ordre suivant : respiration du ventre (dite diaphragmatique), de la poitrine (dite aussi thoracique) et des clavicules. Vous allez...

Lire la suite

Se relaxer avec la "Salutation au Soleil"

Par Sophro-Relaxation

Symbolisme de la Salutation au Soleil La salutation au soleil représente le cycle de toute vie, depuis le non manifesté s'incarnant dans la matière, jusqu'au retour au non manifesté ayant acquis une conscience supérieure. Ce salut symbolise le cycle de...

Lire la suite

Suggestions de voyage à l'étranger

Par Sophro-Relaxation

Séjour Brésil Spécialiste du voyage sur mesure au Brésil, Brazilveo vous propose des séjours et circuits exceptionnels à travers tout le Brésil. Safaris Afrique Spécialiste du safari & voyage sur mesure en Afrique, Africaveo vous invite à découvrir les...

Lire la suite

À la découverte de 2 pays asiatiques

Par Sophro-Relaxation

Allez à la rencontre de l’Asie en toute liberté ! L’Asie offre des paysages divers, allant d’une nature luxuriante, aux grands et magnifiques buildings. Si vous projetez de partir en Asie, découvrez les principales zones touristiques asiatiques du continent...

Lire la suite

Dunhuang et ses principaux sites d’intérêt (Chine)

Par Sophro-Relaxation

Autrefois grand centre d'échanges entre la Chine et les pays occidentaux avec d’importantes activités commerciales le long de la Route de la Soie, Dunhuang était également le poste de garnison qui se trouvait le plus à l'Ouest du pays. Son riche passé...

Lire la suite

Liens

Par Sophro-Relaxation

Site web Home Relaxation http://homerelaxation.fr Blogs inspirants Les désirs du coeur Oser se dire Pour revenir à l'essentiel ! Horizons L'Atelier de Libellune Séjours détente et bien-être Voyage Canada Voyage Australie Voyage Polynésie Voyage Luxe Voyage...

Lire la suite

Croisière bien-être signée Costa

Par Sophro-Relaxation

Les adeptes de bien-être pourront se réjouir, car il est maintenant possible de prendre soin de soi par une croisière. Costa croisières fait partie des compagnies qui suggèrent ce genre de prestation. Retrouver sur croisierenet.com les informations sur...

Lire la suite

Bilan

Par Sophro-Relaxation

La beauté d'un instant Parfume le moment présent De ces notes harmonieuses Jaillit la source lumineuse Qui m'emmène réconfortée Vers tous ces défis à ma portée Pas à pas j'embellis ma vie De tous ces concrets qui me lient Sur une liste j'ai noté tout...

Lire la suite