" S'Habiter Autrement " Sophrologie et Relaxation

Voyage de L'âme

Par Sophro-Relaxation

La profonde quiétude de la Montagne Attend patiemment que le monde s'écroule Pour libérer Le Cœur fondu Vois comme le Silence Transperce tout Parfois à travers de forts sanglots Parfois à travers une tendre attention Fais face à cette solitude Où la Montagne...

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Questions

Par Sophro-Relaxation

Comment atteindre la Vie éternelle ? La Vie éternelle c'est maintenant. Viens dans le présent. Mais je suis dans le présent maintenant , non ? Non. Pourquoi non ? Parce que tu n'as pas lâché ton passé. Pourquoi devrais-je lâcher le passé ? Tout n'y est...

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L'art poétique dans la tradition tibétaine

Par Sophro-Relaxation

La poésie dans le bouddhisme tibétain que l'on appelle aussi "chant" est dense et porteuse d'enseignements très profonds. De grands maîtres, qu'ils soient issus d'un passé lointain, tel Milarépa, ou d'un proche présent ont perpétué et perpétuent toujours...

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Diriger le Prana

Par Sophro-Relaxation

Vous n'en êtes peut-être pas conscient, mais vous recevez du Prana tout le temps, dans la nourriture que vous mangez, l'eau que vous buvez, les rayons du soleil, l'air que vous respirez et les personnes qui vous entourent. Vous en donnez également à autrui....

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Comme un enfant

Par Sophro-Relaxation

Je t'aime comme une abeille Sur un rayon. Un papillon en éclosion. Je t'aime sans fard, Dans ton pull, quand tu pars, Libellule ou nénuphar ... Je t'aime feu follet, Dans la fraîcheur des fôrets, Ou la tourmente des villes. Je t'aime de près, Ou à des...

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Penser avec tout son corps

Par Sophro-Relaxation

"Si vous devez recourir à votre mental pour atteindre un objectif précis, faites-le de concert avec votre corps énergétique. C'est seulement quand vous êtes capable d'être conscient sans penser, que vous pouvez employer votre mental de façon créative....

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Danser Sa Vie

Par Sophro-Relaxation

Il y a toujours un nouvel échelon à gravir. Ne vacille pas, mais avance et monte, et cherche toujours à atteindre le plus élevé. La vie est mouvement; elle est changement; elle est croissance. Aucune Âme ne peut rester dans le même état tout le temps....

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La marche consciente

Par Sophro-Relaxation

Comme tout acte conscient, la marche consciente est un exercice qui mène à un état de présence, donc de conscience. Il permet de retrouver sa place dans son environnement. La but de l'exercice qui suit est d'arrêter la mentalisation, d'être présent à...

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Le silence de la sensibilité corporelle

Par Sophro-Relaxation

La fin d'une séance de relaxation psycho-corporelle est marquée par un rituel instauré par le praticien : ce peut être un exercice, son attitude corporelle, quelques mots. Dans le dialogue qui suit un exercice, il peut arriver qu'une personne ne trouve...

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Lettre à mon corps

Par Sophro-Relaxation

Bonjour mon corps, C'est à toi que je veux dire aujourd'hui, combien je te remercie de m'avoir accompagné depuis tant d'années sur les multiples chemins de ma vie. C'est vrai que je n'ai pas toujours accordé l'intérêt, l'affection ou simplement le respect...

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