" Le Mandala est un sentiment d'existence où nous sommes au centre "  

             Chögyam Trungpa 

Les Mandalas ont été utilisés par de nombreuses cultures et religions. Le "Mandala, mot Sanscrit qui signifie "Cercles", est d'origine Tibétaine. Le Mandala est très relaxant et permet de voyager au centre de soi, de se recentrer et faire un retour au calme. On peut également s'en servir comme support de méditation. Le Mandala est un motif circulaire irradiant d'une source ou d'un centre, dans lequel on ne perçoit ni début, ni fin. Il est donc la représentation de la réalité ultime de l'univers. Ce cercle magique reste un mystère. On le retrouve dans divers cultures, à travers les âges. Les couleurs sont des mouvements vibratoires. Le choix des couleurs du Mandala est important, car toutes ont une signification. Ces ondes de forme et de couleur arrivent à nos yeux, qui envoient à leur tour l'information au cerveau. Cet exercice visuel capte l'attention de l'adulte. Il est également excellent pour les enfants agités, qui n'arrivent pas à se concentrer. Le Mandala aide à se concentrer et à développer la mémoire. Pour se calmer, il est recommandé de commencer par l'extérieur, puis venir vers le centre.

         Créer un Mandala